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Sano
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- Mejillones en escabeche a la vinagreta – aperitivo fácil para acompañar el vermut
- Alcachofas con jamón – receta fácil
- Polos de papaya y coco
- Hojaldre de salmón con espinacas cremosas
- Salmón con verduras en papillote {receta en crockpot}
- Pan ácimo de espelta {pan fácil sin levarura}
- Ensalada de espelta en tarro ¡táper en 5 minutos!
- Pechugas de pollo con salsa de fresas y vino blanco con queso brie
- Crema de guisantes fácil y saludable
- Ensalada de arroz integral con secreto ibérico {Buddha bowl}
- Ensalada de arroz integral con gambas, aguacate y lima
- Patatas tricolor asadas con pesto de pistachos
- Alubias negras guisadas con verduras en Crockpot
- Ensalada de bulgur y brócoli con dorada a la plancha
- Granola o muesli casero {receta al horno y en olla lenta}
- Focaccia de pera y cebolla con escamas de guindilla
- Canelones de pollo con manzana {receta de aprovechamiento}
- Ensalada de apio, manzana y queso azul
- Picantones al horno con salsa de naranja y romero
- Albóndigas de pollo al curry rojo en olla lenta
- Arroz al horno {receta sin complicaciones}
- Pimientos asados al ajillo, receta fácil
- Batido de kiwi, piña y coco
- Alubias blancas con pollo ¡llenas de sabor! Receta en olla lenta
- Cebolla morada marinada ¡queda bien en cualquier plato!
- Batido de mandarina y kiwi amarillo
- Zumo de naranja y zanahoria con jengibre {con licuadora}
- Batido de kiwi, plátano y yogur
- Tofu Tikka Masala
- Pan de leche casero ¡extra tierno!
- Pasta con jamón serrano, espárragos y huevo poché
- 15 sopas y cremas fáciles para calentar el cuerpo y el alma
- Crepes de champiñones y espárragos con salsa bechamel ligera {sin lactosa}
- Guao bao con cerdo desmechado y mango {pan chino al vapor}
- Crema de coliflor asada con leche de coco y cúrcuma
- Hamburguesas de calabaza asada y yuca {veganas}
- Pad thai de gambas {receta fácil}
- Curry verde de pollo y calabacín
- Patatas rellenas de guacamole y caballa
- Pan naan {pan hindú sin horno}
- Pizza integral de cebolla caramelizada, manzana y nueces
- Puré o crema de calabacín {receta fácil en 30 minutos}
- Pan de espelta con nueces {muy fácil, sin amasado}
- Crema de berenjena asada y champiñones
- Lasaña de pollo y calabaza, receta fácil
- Boloñesa vegana de soja texturizada con espaguetis de calabacín
- Champiñones al ajillo, receta fácil
- Coca de trampó {receta mallorquina}
- Salmón y judías al vapor con salsa de yogur
- Calabacines rellenos de quinoa y verduras
- Higos rellenos de quinoa {aperitivo fácil y sano}
- Canelones fríos de jamón york y ensaladilla
- Pasta con salsa cremosa de aguacate
- Ensalada de trigo sarraceno, sana y fresca
- Chapata casera, receta fácil con poolish
- Barquitas de mango y gambas rebozadas en coco
- Ciruelas asadas con yogur {idea para desayuno saludable}
- Bacalao glaseado con vinagre de jerez sobre cuscús vegetal
- Pasta caprese {plato de pasta en 10 minutos}
- Focaccia con tomates cherry y romero
- Ensaladas frías y templadas, 17 deliciosas ideas
- Pan blanco de yogur y dátiles {sin masa madre}
- Huevos sobre hummus y salsa de tomate
- Crema templada de maíz y leche de coco
- Hamburguesas de pollo y brócoli con salsa de yogur al curry
- Tortitas de calabacín con ensalada de tomate e hinojo
- Leche de anacardos y fresa {leche vegetal casera}
- Papas arrugás con mojo picón
- Irish soda bread de miel y romero {pan muy fácil en 40 minutos}
- Hummus de alcachofa
- Pasta con salsa cremosa de coliflor
- Arroz negro con calamar y col kale
- Bizcocho de plátano con avena, tahini, sésamo, melaza y chia
- Baba Ganoush (paté de berenjena asada)
- Pappardelle con alcachofa y guisantes
- Alcachofas con salsa de idiazabal, tomillo y jamón
- Pan rápido de tomate, ajo y perejil desecado {sin amasado ni masa madre}
- Crema de espárragos verdes
- Huevos al plato con alcachofas y salsa de almendras
- Empanada de pollo y champiñones
- Leche vegetal con copos de avena {leche de avena casera}
- Fabes con almejas, receta Asturiana
- Crema de coliflor con tosta crujiente de tomate seco
- Pollo asado con mandarina y uvas pasas
- Crema de zanahoria, coco y jengibre
- Sopa de maíz con coco, mango y ternera
- Trufas veganas de chocolate, dátiles y nueces
- Risotto de berenjena con espinacas y miel
- Leche de avena – leche vegetal con granos de avena
- Risotto de calabaza, queso de cabra y arándanos desecados
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- Polenta con kale al vapor, tomatitos asados y queso azul
- Ensalada templada de trigo sarraceno con remolacha
- Ensalada templada de arroz negro, calabaza asada y hojas de zanahoria
- Ensalada con pepino y aguacate
- Bizcocho de calabacín y cardamomo, con harina de espelta
- Granizado de fresa y kiwi {sano y refrescante}
- Coca de acelgas y sardinas {receta mallorquina}
- Hamburguesa de quinoa, remolacha y garbanzos con salsa de espárragos
- Salsa de tomate casera {asada y tradicional}
- Trampó {receta típica mallorquina}
- Boniato asado relleno de berenjena, langostinos y mango
- Bacalao con salsa de miel y mostaza
- Chips de Kale, un snack saludable
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- Tacos de pescado crujiente con ensalada de hortalizas
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- Helado de yogur con miel y nueces
- Hamburguesas vegetales de berenjena
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- Ensalada de arroz, quinoa y cereales con fresas
- Pan de pita
- Lasaña de merluza con bechamel al eneldo
- Huevos escoceses
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- Alioli de patata (vegano y sin gluten)
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- Hamburguesas de coliflor y patata
- Polos de papaya y cítricos
- Col asada
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- Alcachofas con salsa de almendras
- Bizcochos veganos de limón y camomila, con crujiente de semillas de amapola y nata a la frambuesa
- Tarta vegana de dátiles, frutos secos y chocolate
- Pà de Pagès {pan de payés}
- Rollitos de primavera vietnamitas con salsa de cacahuetes
- Bizcocho vegano de naranja o limón
- Blaa pan {con aceite de coco}
- Hummus de zanahoria asada
- Galletas blandas de calabaza con pepitas de chocolate (integrales y veganas)
- Almendras tostadas
- Polos de papaya
- Ensalada con fresas y aguacate con aliño de miel y semillas de amapola
- Ensalada de arroz, quinoa y cereales con fresas
- Pan de pita
- Ensalada de quinoa, rúcula, canónigos y aguacate
- Tortas de aceite y ajonjolí {receta con hierbas dulces mallorquinas}
- Hummus
- Fougasse de romero y nueces
- Focaccia con cebolla caramelizada, yogur griego y pera
- Batidos de fruta {Recopilatorio}
- Batido especiado de naranja, plátano y miel
- Hummus con aguacate
- Polos de albaricoque y ciruelas
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Vegetariano
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- Hamburguesa de quinoa, remolacha y garbanzos con salsa de espárragos
- Salsa de tomate casera {asada y tradicional}
- Trampó {receta típica mallorquina}
- Helado selva negra con chocolate y cerezas {con y sin heladera}
- Mermelada de melocotón, nectarina y albaricoque
- Magdalenas de especias y chocolate
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