El ayuno: beneficios, historia y evolución

El ayuno es una práctica antigua que ha ganado nueva popularidad gracias a la ciencia moderna. Los beneficios del ayuno son múltiples e incluyen la regeneración celular, la pérdida de peso, la mejora del metabolismo y una mayor claridad mental. Un ayuno adecuadamente realizado puede llevar a un rejuvenecimiento de las células a través de […]

Menú Semanal Familiar: 20 al 26 de mayo

Planificar el menú semanal de forma anticipada te ayudará a mantener unos hábitos de alimentación saludable, a probar nuevas recetas y a ahorrar mucho tiempo ¡y dinero! en el supermercado y en la cocina cada semana. ¿Qué preparar para comer esta semana? Lunes: Canelones de pollo Martes: ensalada de garbanzos con pimiento asado Miércoles: milhojas […]

Tarta fría de chocolate saludable con 2 ingredientes

Hoy vamos a ver cómo preparar una tarta fría de chocolate saludable con solo dos ingredientes baratos que seguramente tengas en casa. Su elaboración no podría ser más fácil y rápida, por lo que en menos de media hora tendrás lista una deliciosa tarta perfecta para compartir. Lo que más me gusta de esta receta […]

Menú Semanal Familiar: 13 al 19 de mayo

Planificar el menú semanal de forma anticipada te ayudará a mantener unos hábitos de alimentación saludable, a probar nuevas recetas y a ahorrar mucho tiempo ¡y dinero! en el supermercado y en la cocina cada semana. ¿Qué preparar para comer esta semana? Lunes: Arroz frito con pollo Martes: Pastel de carne y patata Miércoles: pasta […]

Menú Semanal Familiar: 6 al 12 de mayo

Planificar el menú semanal de forma anticipada te ayudará a mantener unos hábitos de alimentación saludable, a probar nuevas recetas y a ahorrar mucho tiempo ¡y dinero! en el supermercado y en la cocina cada semana. ¿Qué preparar para comer esta semana? Lunes: Risotto de setas Martes: Huevos tontos Miércoles: Pasta caprese Jueves: Sopa de […]

Menú Semanal Familiar: 29 de abril al 5 de mayo

Planificar el menú semanal de forma anticipada te ayudará a mantener unos hábitos de alimentación saludable, a probar nuevas recetas y a ahorrar mucho tiempo ¡y dinero! en el supermercado y en la cocina cada semana. ¿Qué preparar para comer esta semana? Lunes: Pollo a la sidra con champiñones Martes: berenjenas rellenas de verdura Miércoles: […]

Guarnición de patatas fácil en freidora de aire

Hoy vamos a ver cómo preparar una guarnición de patatas con pimiento y cebolla en la freidora de aire. Una elaboración sencilla, saludable y muy sabrosa perfecta para acompañar todo tipo de platos. Lo mejor de todo es que esta receta no te llevará nada de trabajo, ya que una vez preparados todos los ingredientes, […]

Cómo hacer flores de embutido fáciles y rápidas

Hoy vamos a ver cómo hacer rosas o flores de embutido de forma muy fácil y rápida, perfectas para decorar todo tipo de tablas saladas y mesas de aperitivo. Hacerlas no podría ser más fácil y rápido, pues solo necesitarás 1 ingrediente y menos de 5 minutos de tiempo. Además, puedes dejarlas listas con antelación […]