Batido verde de kiwi, pera y lechuga

Hoy la merienda la pongo yo, y nada mejor que un saludable batido verde o green smoothie.

Como ya te he contado en alguna ocasión, estoy totalmente enganchada a los zumos y batidos elaborados en casa. Me encanta probar diferentes combinaciones de frutas y verduras todos los días, sin que contengan conservantes, colorantes o excesos de azúcar. Lo que más me gusta de los batidos es que conservamos todas las propiedades de las frutas y verduras usadas, sin desperdiciar nada.

Además pueden disfrutarlos tanto los niños con los adultos ¡a los peques les encantan las bebidas a todo color, y los batidos son muy vistosos! No solo están ricos, sino que nos permiten experimentar mezclando diferentes colores y sabores. Una vez empieces a prepararlos, no podrás dejar de tomarlos.

Batido verde de kiwi, pera y lechuga

Si te gustan tanto como a mí, no te pierdas estas recetas, solo necesitarás unos pocos ingredientes, una batidora y 5 minutos. 

Así que hoy, aprovechando que esta mañana he recibido un pequeño detalle de Zespri Kiwifruit, no he podido resistirme a preparar un rico batido verde detox y estrenar la preciosa taza que me han enviado.

Ingredientes para 2 batidos verdes de kiwi, pera y lechuga:

     
  • 230 ml de agua
  • 2 puñados de lechuga
  • 2 kiwis maduros
  • ½ pera
  • Zumo de 1 lima
  • Unas hojas de cilantro
  • Ralladura de un trocito de jengibre
  •  

Herramientas que he usado para esta receta:

Opcional:

  • Miel para endulzar

Batido verde de kiwi, pera y lechuga

Elaboración del batido verde de kiwi, pera y lechuga:

Pelamos los kiwis y la pera, los cortamos en trozos y los agregamos en la batidora junto al resto de ingredientes.

Trituramos bien y servimos.

Kids and chic

Batido verde de kiwi, pera y lechuga
¿Se te antoja?
¡No dudes en probarlo y comentarme el resultado!

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  • 30 comentarios

    1. Un batido cargado de vitaminas 🙂 para ponerse como popeye Un beso!!

      recetas de una gatita enamorada

    2. Mira que me atraen estos batidos y tienen que estar espectaculares pero no me lanzo yo a hacerlos con verduras, prometo probarlos y contarte
      Un besito

      1. Genial!! espero tu opinión. El truco está en usar sabores conocidos y que te gusten, y rebajarlos con agua o con algún zumo de frutas! muaaks