Sano

Ensalada de apio, manzana y queso azul
Picantones al horno con salsa de naranja y romero
Albóndigas de pollo al curry rojo en olla lenta
Arroz al horno {receta sin complicaciones}
Pimientos asados al ajillo, receta fácil
Batido de kiwi, piña y coco
Alubias blancas con pollo ¡llenas de sabor! Receta en olla lenta
Cebolla morada marinada ¡queda bien en cualquier plato!
Batido de mandarina y kiwi amarillo
Zumo de naranja y zanahoria con jengibre {con licuadora}
Batido de kiwi, plátano y yogur
Tofu Tikka Masala
Pan de leche casero ¡extra tierno!
Pasta con jamón serrano, espárragos y huevo poché
15 sopas y cremas fáciles para calentar el cuerpo y el alma
Crepes de champiñones y espárragos con salsa bechamel ligera {sin lactosa}
Guao bao con cerdo desmechado y mango {pan chino al vapor}
Crema de coliflor asada con leche de coco y cúrcuma
Hamburguesas de calabaza asada y yuca {veganas}
Pad thai de gambas {receta fácil}
Curry verde de pollo y calabacín
Patatas rellenas de guacamole y caballa
Pan naan {pan hindú sin horno}
Pizza integral de cebolla caramelizada, manzana y nueces
Puré o crema de calabacín {receta fácil en 30 minutos}
Pan de espelta con nueces {muy fácil, sin amasado}
Crema de berenjena asada y champiñones
Lasaña de pollo y calabaza, receta fácil
Boloñesa vegana de soja texturizada con espaguetis de calabacín
Champiñones al ajillo, receta fácil