Sano

Hojaldre de salmón con espinacas cremosas
Salmón con verduras en papillote {receta en crockpot}
Pan ácimo de espelta {pan fácil sin levarura}
Ensalada de espelta en tarro ¡táper en 5 minutos!
Pechugas de pollo con salsa de fresas y vino blanco con queso brie
Crema de guisantes fácil y saludable
Ensalada de arroz integral con secreto ibérico {Buddha bowl}
Ensalada de arroz integral con gambas, aguacate y lima
Patatas tricolor asadas con pesto de pistachos
Alubias negras guisadas con verduras en Crockpot
Ensalada de bulgur y brócoli con dorada a la plancha
Granola o muesli casero {receta al horno y en olla lenta}
Focaccia de pera y cebolla con escamas de guindilla
Canelones de pollo con manzana {receta de aprovechamiento}
Ensalada de apio, manzana y queso azul
Picantones al horno con salsa de naranja y romero
Albóndigas de pollo al curry rojo en olla lenta
Arroz al horno {receta sin complicaciones}
Pimientos asados al ajillo, receta fácil
Batido de kiwi, piña y coco
Alubias blancas con pollo ¡llenas de sabor! Receta en olla lenta
Cebolla morada marinada ¡queda bien en cualquier plato!
Batido de mandarina y kiwi amarillo
Zumo de naranja y zanahoria con jengibre {con licuadora}
Batido de kiwi, plátano y yogur
Tofu Tikka Masala
Pan de leche casero ¡extra tierno!
Pasta con jamón serrano, espárragos y huevo poché
15 sopas y cremas fáciles para calentar el cuerpo y el alma
Crepes de champiñones y espárragos con salsa bechamel ligera {sin lactosa}