Sano

Cómo hacer pudding de chía
Mijo con verduras horno, receta saludable muy fácil
Hamburguesas de salmón saludables ¡en solo 10 minutos!
Cómo hacer el mejor pisto manchego, receta fácil y sana
Tortitas de guisantes
Sándwich vegetal (vegano)
Tarta integral de calabaza y queso feta
Lasaña de calabacín, pavo y tofu
Yogur casero con mermelada
Polos de papaya y coco
Crema de guisantes fácil y saludable
Alubias negras guisadas con verduras en Crockpot
Crema de berenjena asada y champiñones
Ensalada de trigo sarraceno, sana y fresca
Ciruelas asadas con yogur {idea para desayuno saludable}
Crema templada de maíz y leche de coco
Leche de anacardos y fresa {leche vegetal casera}
Arroz negro con calamar y col kale
Bizcocho de plátano con avena, tahini, sésamo, melaza y chia
Crema de zanahoria, coco y jengibre
Leche de avena – leche vegetal con granos de avena
Polenta con kale al vapor, tomatitos asados y queso azul
Ensalada templada de trigo sarraceno con remolacha
Ensalada templada de arroz negro, calabaza asada y hojas de zanahoria
Bizcocho de calabacín y cardamomo, con harina de espelta
Granizado de fresa y kiwi {sano y refrescante}
Hamburguesa de quinoa, remolacha y garbanzos con salsa de espárragos
Chips de Kale, un snack saludable
Flan de huevo con leche de coco {caramelo de ron y azúcar de coco}
Yogur de tarta de queso con arándanos