Sano

Aguacate relleno de pollo, receta fácil y saludable
Ensalada de garbanzos muy fácil en 5 minutos ¡sin encender los fogones!
Cómo hacer pudding de chía
Mijo con verduras horno, receta saludable muy fácil
Hamburguesas de salmón saludables ¡en solo 10 minutos!
Cómo hacer el mejor pisto manchego, receta fácil y sana
Tortitas de guisantes
Sándwich vegetal (vegano)
Tarta integral de calabaza y queso feta
Lasaña de calabacín, pavo y tofu
Yogur casero con mermelada
Polos de papaya y coco
Crema de guisantes fácil y saludable
Alubias negras guisadas con verduras en Crockpot
Crema de berenjena asada y champiñones
Ensalada de trigo sarraceno, sana y fresca
Ciruelas asadas con yogur {idea para desayuno saludable}
Crema templada de maíz y leche de coco
Leche de anacardos y fresa {leche vegetal casera}
Arroz negro con calamar y col kale
Bizcocho de plátano con avena, tahini, sésamo, melaza y chia
Crema de zanahoria, coco y jengibre
Leche de avena – leche vegetal con granos de avena
Polenta con kale al vapor, tomatitos asados y queso azul
Ensalada templada de trigo sarraceno con remolacha
Ensalada templada de arroz negro, calabaza asada y hojas de zanahoria
Bizcocho de calabacín y cardamomo, con harina de espelta
Granizado de fresa y kiwi {sano y refrescante}
Hamburguesa de quinoa, remolacha y garbanzos con salsa de espárragos
Chips de Kale, un snack saludable