Mejores recetas de zumos con licuadora

¿Te apetece un zumo natural y refrescante? La licuadora es tu mejor aliada para poder preparar zumos nutritivos, sencillos y rápidos de hacer. Existen una gran variedad de recetas a tu disposición y muchas de ellas te ayudarán a mejorar tu organismo, depurar el cuerpo y hacer que tus reservas de vitaminas y minerales estén al máximo.

zumos naturales

En este post queremos compartir contigo la mejores recetas de zumos con licuadora para que, así, puedas inspirarte y disfrutar de una bebida saludable y deliciosa. Muchas de estas recetas las hemos obtenido de una web de referencia como ComprarLicuadora.com donde nos ofrecen consejos increíbles, así como una buenísima selección de recetas con licuadora.

¡Aquí tienes las recetas más destacadas!

Zumo saludable de piña, nopal y apio

Una de las recetas de zumos con licuadora más saludables y deliciosas que existen es la que mezcla tres ingredientes como la piña, el nopal y el apio. Es un licuado muy nutritivo y que, además, nos ofrece un aporte interesante de vitamina C, fibra, Omega 3 y antioxidantes.

Puedes tomarlo por la mañana o por la tarde y disfrutar de un aporte de nutrientes la mar de interesantes para tu organismo. El nopal es un ingrediente perfecto para controlar el azúcar en la sangre y reducir la presencia de LDL (colesterol malo) en la sangre. Para hacer este zumo tan solo tienes que reunir estos ingredientes en tu licuadora:

  • 1 nopal pequeño
  • 2 toronjas con la cáscara (si pueden ser orgánicas, ¡más sano!)
  • 3 tallos de apio
  • 1 cucharada de miel bio
  • Media taza de piña (extraer el corazón)
  • Agua mineral
  • Cubitos de hielo (opcional)

Zumo de kiwi y fresas para reducir el envejecimiento

Los antioxidantes son componentes que nos encontramos en los alimentos y que nos ayudan a evitar la oxidación natural del organismo, así como combatir la agresión de los radicales libres. En este sentido, debes saber que tanto el kiwi como las fresas son dos alimentos muy ricos en antioxidantes por lo que conseguiremos disfrutar de un organismo más fuerte y protegido.

Para preparar un zumo con licuadora así de saludable, solamente tienes que reunir estos ingredientes:

  • 2 kiwis sin cáscara
  • 7 fresas maduras
  • Agua mineral
  • Cubitos de hielo (opcional)

Si lo deseas, puedes añadir 1 plátano a este zumo para que sea más energético y nos aporte una interesante dosis de potasio.

Licuado de mango, manzana y pepino

Terminamos este repaso a las recetas de zumos con licuadora para hablarte de otra bebida muy saludable y perfecta para bajar de peso. Para ello, utilizaremos tres ingredientes que son ricos en fibra, en agua y, además, también aportan potasio, magnesio y beta-caroteno.

El mango es una fruta muy rica en vitamina C y muy saludable para el cuerpo, la manzana es rica en agua y fibra y el pepino nos aporta también mucha agua y nutrientes esenciales para el cuerpo. Todo ello nos ayudará a disfrutar de un organismo más limpio, libre de toxinas y saciado.

Para hacer este zumo tan solo deberás reunir estos ingredientes:

  • 1 manzana verde (a poder ser ecológica)
  • 1 pepino
  • 1 limón y su cáscara
  • Media taza de mango
  • 1 manojo de lechuga
  • 1 o 2 tazas de agua
  • Cubitos de hielo

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