Batido verde de kiwi, pera y lechuga

Hoy la merienda la pongo yo, y nada mejor que un saludable batido verde o green smoothie.

Batido verde de kiwi, pera y lechuga

Como ya te he contado en alguna ocasión, estoy totalmente enganchada a los zumos y batidos elaborados en casa. Me encanta probar diferentes combinaciones de frutas y verduras todos los días, sin que contengan conservantes, colorantes o excesos de azúcar. Lo que más me gusta de los batidos es que conservamos todas las propiedades de las frutas y verduras usadas, sin desperdiciar nada.

Batido verde de kiwi, pera y lechuga

Además pueden disfrutarlos tanto los niños con los adultos ¡a los peques les encantan las bebidas a todo color y los batidos son muy vistosos! No solo están ricos, sino que nos permiten experimentar mezclando diferentes colores y sabores. Una vez empieces a prepararlos, no podrás dejar de tomarlos.

Receta recomendada…

Si te gustan los batidos caseros saludables no te pierdas esta otra receta, porque estoy segura de que te va a encantar. Aprovecho para recordarte que en mi canal de YouTube publico una nueva receta y muchos trucos todas las semanas, así que no dudes en suscribirte ya mismo. Tu apoyo es muy importante para seguir creando contenidos.

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Batido verde de kiwi, pera y lechuga
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Batido verde de kiwi, pera y lechuga

Cómo preparar un batido verde detox con kiwi, pera y lechuga. Una bebida saludable, nutritiva y refrescante muy fácil y rápida de elaborar.
Raciones 2 personas
Tiempo de preparación5 min
Tiempo total5 min
Plato: Bebidas
Cocina: Española
Dieta: Sin gluten, Baja en calorías, Baja en grasas, Sin Lactosa, Baja en sal, Vegana, Vegetariana
Palabra clave: Batido, Kiwi, Lechuga, Pera, Zumo

Ingredientes

  • 230 ml agua muy fría
  • 2 puñados lechuga
  • 2 kiwis maduros
  • ½ pera
  • 1 lima (su zumo)
  • 2 cdas hojas de cilantro fresco
  • ½ cdita jengibre fresco rallado
  • Sirope de agave para endulzar (opcional)

Utensilios recomendados para esta receta

A continuación detallo algunos utensilios que he usado para esta receta y que puedes encontrar en Amazon u otros sitios (contiene enlaces de afiliado).

Cuchillos
Tabla de cocina

Elaboración paso a paso

  • Pelamos los kiwis y la pera, los cortamos en trozos y los agregamos en la batidora junto al resto de ingredientes.
  • Trituramos bien y servimos bien frío.

Notas

Si quieres tomar este batido al momento y muy fresquito, podrás agregar 1 o 2 cubitos de hielo a la batidora.
Batido verde de kiwi, pera y lechuga

Espero que te haya gustado esta receta de batido verde de kiwi, pera y lechuga y que te animes a prepararlo, pues su elaboración es super sencilla y queda delicioso. Además es una bebida super saludable, refrescante y nutritiva.

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30 comentarios en “Batido verde de kiwi, pera y lechuga