Hoy la merienda la pongo yo, y nada mejor que un saludable batido verde o green smoothie.
Como ya te he contado en alguna ocasión, estoy totalmente enganchada a los zumos y batidos elaborados en casa. Me encanta probar diferentes combinaciones de frutas y verduras todos los días, sin que contengan conservantes, colorantes o excesos de azúcar. Lo que más me gusta de los batidos es que conservamos todas las propiedades de las frutas y verduras usadas, sin desperdiciar nada.
Además pueden disfrutarlos tanto los niños con los adultos ¡a los peques les encantan las bebidas a todo color y los batidos son muy vistosos! No solo están ricos, sino que nos permiten experimentar mezclando diferentes colores y sabores. Una vez empieces a prepararlos, no podrás dejar de tomarlos.
Receta recomendada…
Si te gustan los batidos caseros saludables no te pierdas esta otra receta, porque estoy segura de que te va a encantar. Aprovecho para recordarte que en mi canal de YouTube publico una nueva receta y muchos trucos todas las semanas, así que no dudes en suscribirte ya mismo. Tu apoyo es muy importante para seguir creando contenidos.
Batido verde de kiwi, pera y lechuga
Ingredientes
- 230 ml agua muy fría
- 2 puñados lechuga
- 2 kiwis maduros
- ½ pera
- 1 lima (su zumo)
- 2 cdas hojas de cilantro fresco
- ½ cdita jengibre fresco rallado
- Sirope de agave para endulzar (opcional)
Utensilios recomendados para esta receta
A continuación detallo algunos utensilios que he usado para esta receta y que puedes encontrar en Amazon u otros sitios (contiene enlaces de afiliado).
Elaboración paso a paso
- Pelamos los kiwis y la pera, los cortamos en trozos y los agregamos en la batidora junto al resto de ingredientes.
- Trituramos bien y servimos bien frío.
Notas
Espero que te haya gustado esta receta de batido verde de kiwi, pera y lechuga y que te animes a prepararlo, pues su elaboración es super sencilla y queda delicioso. Además es una bebida super saludable, refrescante y nutritiva.
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Un batido cargado de vitaminas 🙂 para ponerse como popeye Un beso!!
recetas de una gatita enamorada
Claro que sí!! muaaaks
Mira que me atraen estos batidos y tienen que estar espectaculares pero no me lanzo yo a hacerlos con verduras, prometo probarlos y contarte
Un besito
Genial!! espero tu opinión. El truco está en usar sabores conocidos y que te gusten, y rebajarlos con agua o con algún zumo de frutas! muaaks