Suplementos nutricionales, qué son y cuándo tomarlos

Si deseas complementar y equilibrar tu alimentación, la mejor forma de hacerlo es con suplementos nutricionales. Estos no reemplazan las comidas, simplemente funcionan como complementos alimentarios que debes tomar en momentos específicos y nunca para sustituir una alimentación equilibrada. En la actualidad puedes encontrar una gran variedad de suplementos nutricionales, pero si estás pensando en […]

30 POSTRES FÁCILES con nata montada o chantilly

Hoy vamos a ver un montón de postres muy fáciles de hacer y deliciosos que podrás elaborar con nata montada. Sin ninguna duda, la nata montada es uno de esos ingredientes básicos que nunca faltan en repostería, pues nos sirve para rellenar, para decorar e incluso para dar cremosidad a todo tipo de postres. Todas […]

Cómo limpiar APIO fácil para que no quede fibroso

Hoy vamos a ver cómo limpiar el apio y quitar las hebras de forma correcta, para que una vez en el plato no lo notemos fibroso. Sin ninguna duda, el apio es uno de esos ingredientes que separa claramente a la gente en dos bandos. Su sabor intenso y su olor impregna cualquier elaboración en […]

+20 recetas para aprovechar YEMAS DE HUEVO

Hoy vamos a ver un montón de ideas para aprovechar las yemas de huevo que nos han sobrado de otras elaboraciones, todas ellas super fáciles de elaborar y de lo más deliciosas. Muchas veces, sobre todo en repostería, elaboramos algunas recetas en las que solo vamos a usar las claras de huevo (bizcochos, merengues,…) y […]

Ventajas De Ponerte En Manos De Nutricionistas Expertas

¿Qué podemos hacer cuando deseamos bajar de peso y no sabemos por dónde comenzar? Pues lo primero que debemos hacer es buscar la guía de profesionales en nutrición. Y esto no solo es válido cuando queremos perder peso, también es importante que busquemos la guía de nutricionistas cuando deseamos realizar cambios importantes en nuestros hábitos […]

Pesto de albahaca y nueces sin queso parmesano (vegano)

Hoy vamos a ver cómo preparar pesto de albahaca y nueces sin queso parmesano de forma fácil y rápida. El resultado es un pesto vegano, sin gluten ni sin lactosa perfecto para acompañar todo tipo de pastas. El pesto genovés tradicional se elabora con hojas frescas de albahaca, piñones, queso parmesano y un buen aceite […]

5 Consejos al cocinar sin gluten ni lácteos

Actualmente, muchas personas a nivel mundial presentan enfermedad celíaca. Esta enfermedad restringe una dieta normal, puesto que al consumir gluten se producen varios síntomas dañinos para el cuerpo del portador. Si a esto sumamos otro tipo de factores como lo es la intolerancia a la lactosa, la dieta se ve enormemente reducida produciendo dudas e […]